w miejscu

Może tak - taki jak ten bolid w miejscu jego fotki. Maniek! Hop, hop... Nie neguję, że ten preparat może być dobry. Tylko jestem realistą i wiem, że nikomu nie będzie się chciało próbować.

to ja bym zostawiła i dodała tylko do ww :-) jesli na tym bilansie chudniesz lub stoisz w miejscu to trzeba dorzucić do michy żeby coś zbudować

bo nikt sie mna nie interesowal i irytowalo mnie to ze zamiast robic postepy stalam w miejscu wiec poszukalam pomocy gdzies indziej

No na pewno w miejscu z formą nie stoję %-) Różnica w wadze prawie 20 kg.

[...] szparagowa 5.makaron/ryż, kurczak, oliwa z oliwek, ogórek konserwowy 6. białko whey c6, orzechy włoskie TRENING off Dzisiaj rest od treningu, Czasu coraz mniej a waga stoi w miejscu, więc tak jak wspominałem wprowadzam zmiany, a mianowicie tłuszcze w posiłku 1 - 4 schodzą do 5gram a w 5posiłku do 10gram i wchodzę na 45min cardio po treningu :) No [...]

One są w miejscu

[...] miesniowej, a chodzi mi o plecy. Nie dosc ze mozg miesien w jakis dziwny sposob po urlopie polepszyl sie o wiele az nie moge uwierzyc, to jeszcze dzis przypozowalem sobie w miejscu gdzie widzialem w lustrze swoje plecy i kurde no xD nie moge sie doczekac jak to bedzie wygladalo w przyszlym roku, a jeszcze troche poprawie KORYTO 13 jaj, 600g [...]

[...] wpadnie dlatego wieczorem białko i trochę mniejszy bilans. Źle to zabrzmi ale ferie są mi nie na rękę, za mocno się opyerdalam, czuje że redukcja w sumie narazie albo stoi w miejscu (o ile trochę nawet nie przytyłem :-{ ). W ostatnim czasie wpadło trochę cheatów + dzisiaj nie bardzo ale od jutra już do końca tygodnia będę w pracy więc koniec [...]

ja cale zycie myslalem ze jestem endo, i chyba nim jestem, ale ostatnie 2 tyg to była michu typu pizza - kebab - pizza + mnóstwo coli i jakichs slodyczy, a waga ciagle w miejscu stoi, waha sie +/- 300 g.

booolooo - tabata, bieg w miejscu, skakanka, kompleksy. Z tym ostatnim gdzieś czytałem dość ciekawa sprawa. K2WRY - na jednym ćwiczeniu nie obskoczysz całego treningu, postaraj się skombinować poręcze (ewentualnie krzesła) i już masz drugie ćwiczenie- dipsy, po tym płaska i np pompki leżąc i trening klatki zrobiony, oczywiście jeśli mówimy o [...]

@bubba89 - to nie jest takie łatwe. Mogę jeść i jeść, a i tak waga stoi w miejscu. Czytałem, że takie osoby to ektomorficy. Może wiesz coś więcej na ten temat. Nie wiem co jeść, żeby masa wzrosła co najmniej o 5kg :(

Ragemen: Nie ukladalem jeszcze diety bo nie wiem do czego mam ja dostosowac. Cwiczenia sa mi potrzebne do okreslenia dziennego zapotrzebowania na kalorie. Chciaalbym na poczatku poznac odpowiedz na tamte pytania. Byc moze dlatego ze kiedys tez chcialem spalac a przemeczylem organizm i stalem w miejscu

Ragemen, Nie ukladalem jeszcze diety bo nie wiem do czego mam ja dostosowac. Cwiczenia sa mi potrzebne do okreslenia dziennego zapotrzebowania na kalorie. Chciaalbym na poczatku poznac odpowiedz na tamte pytania. Byc moze dlatego ze kiedys tez chcialem spalac a przemeczylem organizm i stalem w miejscu

MOJA HISTROIA STANELA W MIEJSCU ALE SKORO KAMIś TRZYMA ZA MNIE KCIUKI TO BD DOBRZE

nie tylko wyrok tuz tuz bo 8wrzesnia i niewesolo. jeszcze chca mi doyebac rodzice mojej dziewczyny ze podobno ja dupczylem w miejscu publicznym a to nieprawda

Tak sie dyma w miejscu publicznym

Wszyscy roz***usy tylko ja stoje od 2 lat w miejscu i zacyznam watpic

U mnie seba jest 108 kg . Waga stoi w miejscu ale spada tluszcz. Coraz wiecej mam zyl na rekach i brzuch juz widac;) Reka pod 51;)

[...] "nie rozumiem,w czym ma tu pomoc zastosowanie innego treningu? HST to FBW. albo masz wystarczajco duzo obciazenia,abys mogl sie rozwijac,albo nie....i bedziesz stal w miejscu." właśnie nie wiedziałem co z tym zrobić, a osoba która pomagała mi przy HST (temat w AD) nie zaglądała ostatnio chyba na forum więc pomyślałem nad FBW, [...]

[...] poziomu - Shogun w walce z Hendo i Te Huną wyglądał zaj**iście tylko nadział się na kontrę w walce z cięzkorękim Hendo- ale pokazał progres w obu tych walkach, nie stoi w miejscu - ostatnio dał wpis mówiący o tym, że jedzie szkolić zapasy, z których średniego poziomu zdaje sobię sprawę- to może tylko wyjść mu na plus - uważam że tylko Jones i [...]